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  ホームグリルで超かんたん料理>土鍋編 ≪ほたての貝柱とさけの炊き込みごはん≫

ほたての貝柱とさけの炊き込みごはん
★材料(4〜5人分)  1人当たり:214〜291kcal
3合
昆布だし 300cc
ほたての貝柱缶詰 1個
さけの缶詰 1個
しょう油 大さじ1
大さじ1
少々
   
   
   
   
   
   
   
   
★作り方
@ 洗米し15分浸漬後、ざるに上げて15分置く。
A米に昆布だし、しょう油、酒、貝柱、さけを加え混ぜる。
B強火にかけ、沸騰したら弱火にして15分炊く。火を止めて15分蒸らす
   
   

 

★ポイント
缶詰の汁も一緒に入れてもいいでしょう。

★試食・コメント

ほたての香りがいっそう食欲をそそります。