2006.12
糖尿病を予防するメニュー
豚ヒレ肉のオーブン焼き

2006.10
高血圧改善メニュー
さつまいものコロッケ風

2006.09
高血圧改善メニュー
さばの重ね焼き

2006.08
高血圧改善メニュー
チキンカレー

2006.07
抵抗力アップメニュー
グレープフルーツとツナのサラダ

2006.06
骨を丈夫にするメニュー
ミルクくずもち風

2006.05
血管を強くするメニュー
ゆで卵の春巻き2種